Judith Kars

Mindfulness (vriendelijke, open aandacht) is voor mij een belangrijke hulpbron in mijn leven. Ik beoefen het al meer dan 20 jaar. In de Ruimte voor Verwondering geef ik de klassieke training mindfulness van 8 weken. Deze training helpt je de stress van alledag beter te hanteren. Je kunt individueel bij me terecht, of in een groep. 

Daarnaast geef ik 1 x per maand een uurtje Samen mediteren. Dit is een les voor iedereen die het fijn vindt om mindfulness te beoefenen.
 

Sinds 2018 werk ik als trainer mindfulness. Als trainer ben ik opgeleid aan het Centrum voor Mindfulness van het Radboud UMC. Ik volg regelmatig bijscholingen, intervisie en retraites. 

Naast mijn werk als trainer zet ik me in voor Stichting Stadsvoedsel Zutphen, en werk ik met ouderen met dementie.